荷叶茶的做法
发布时间：2025-03-05 14:04:59来源：
荷叶茶不仅具有独特的清香，还被认为有助于减肥和清热解毒。下面是制作荷叶茶的简单步骤：
首先，准备新鲜或干燥的荷叶。新鲜荷叶需要清洗干净，去除杂质；干燥荷叶则需提前浸泡几分钟，使其恢复柔软。
接着，将处理好的荷叶放入锅中，加入适量清水。一般而言，每张荷叶大约需要500毫升水。大火煮沸后转小火慢炖15-20分钟，让荷叶的有效成分充分溶解到水中。
最后，过滤掉荷叶残渣，保留茶汤。可以根据个人口味添加少许冰糖或蜂蜜调味。趁热饮用效果更佳，也可以放凉后冷藏，作为夏日消暑饮品。
这样，一杯清香四溢的荷叶茶就完成了。每天坚持饮用，不仅能享受到荷叶茶带来的美妙口感，还能帮助身体保持健康。
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