锌是一种对人体健康至关重要的微量元素，它在免疫功能、蛋白质合成、伤口愈合以及味觉和嗅觉的正常运作中发挥着重要作用。如果身体缺乏锌，
含锌的食物对于维持人体健康至关重要，因为锌是多种酶的重要组成部分，并且对免疫系统、伤口愈合和味觉功能等有重要作用。首先，海鲜类如牡
