什么叫蠕动（蠕动(医学术语)）
发布时间：2025-04-26 21:27:40来源：
📚【蠕动(医学术语)】了解一下吧！
肠道蠕动是我们身体里一种非常重要的生理现象，它像是一位勤劳的小工人，在我们的消化道内不停地工作着👇。通过这种有节奏的收缩和舒张运动，食物残渣就能顺利地从胃移动到小肠，再进入大肠，最终排出体外💩。
如果你发现自己的肠胃蠕动变慢了，可能就会出现腹胀、便秘等问题🤯。这时候可以试试多吃富含纤维的食物，比如蔬菜、水果和全谷物，它们能帮助促进肠道蠕动，让身体更健康💪。同时，保持规律的生活作息也很重要哦，早睡早起，适量运动，这样你的小肠和大肠都会更加“开心”💃！
记住，健康的肠道蠕动是维持我们正常生活的重要基础之一！💪✨
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