在快节奏的现代生活中，许多人可能会因为压力、疲劳或不良习惯而陷入一些不健康的生活方式中，比如过度手淫。这种行为不仅可能影响身体健康，还可能对心理状态和认知功能产生一定的负面影响。那么，当一个人决定戒除这一习惯后，是否真的能够恢复记忆力呢？

首先，我们需要了解过度手淫可能带来的负面影响。研究表明，长期过度手淫可能导致身体疲惫、精神不振以及注意力难以集中等问题。这些问题可能间接影响到记忆力的表现。因此，通过戒除这一习惯，改善身体状况和心理状态，确实有可能帮助提升记忆力。

然而，记忆力的恢复并非一蹴而就的过程。它需要一个综合的健康管理策略，包括充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动以及良好的心理调节。戒除不良习惯只是其中的一部分。例如，保证每天7-8小时的高质量睡眠对于巩固记忆至关重要；摄入富含Omega-3脂肪酸的食物（如鱼类）可以促进大脑健康；定期进行有氧运动则有助于提高血液循环，从而增强大脑的功能。

此外，保持积极乐观的心态同样重要。过度焦虑或抑郁情绪会抑制海马区（大脑中负责学习与记忆的关键部位）的活动，导致记忆力下降。通过冥想、深呼吸练习等方式来缓解压力，可以帮助大脑更好地发挥其记忆潜力。

总之，虽然戒撸本身不能直接等同于记忆力的恢复，但它可能是整体健康改善计划中的一个重要环节。只要配合科学合理的生活方式调整，并给予足够的时间让身体自我修复，那么记忆力的回升是完全有可能实现的。当然，在这个过程中，如果遇到任何困难或者疑惑，及时寻求专业人士的帮助也是非常必要的。