【如何在薄荷健康APP上上传自定义食物】在使用薄荷健康APP记录每日饮食时，用户可能会遇到一些市面上没有的食品或自制菜品，这时候就需要通过“上传自定义食物”功能来添加这些内容。以下是详细的操作步骤和注意事项，帮助你快速完成自定义食物的上传。
一、操作步骤总结
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 打开薄荷健康APP，进入“饮食”页面。 |
| 2 | 点击右上角“+”按钮，选择“添加食物”。 |
| 3 | 在弹出的选项中，选择“自定义食物”或“新建食物”。 |
| 4 | 输入食物名称、单位（如克、毫升）、热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养数据。 |
| 5 | 可选添加图片或备注信息。 |
| 6 | 确认无误后点击“保存”或“提交”。 |
| 7 | 保存成功后，该食物将出现在你的饮食记录中。 |
二、注意事项
- 营养数据准确性：尽量参考权威营养数据库或使用专业工具计算，确保数据准确。
- 单位统一：建议使用“克”或“毫升”作为标准单位，便于后续统计。
- 重复使用：如果经常食用同一种食物，可将其保存为常用食物，方便下次快速添加。
- 图片辅助：上传食物图片有助于更直观地识别和管理饮食记录。
- 分类管理：部分版本支持对自定义食物进行分类，便于查找和整理。
通过以上步骤，你可以轻松地在薄荷健康APP中上传自定义食物，更好地管理自己的饮食记录和营养摄入。
