鼻炎是一种常见的慢性疾病，尤其在季节交替或空气污染严重的时期，发病率更高。很多人在面对鼻塞、流涕等症状时，往往会第一时间选择使用喷鼻剂来缓解不适。然而，这种做法虽然能快速见效，但长期依赖喷鼻剂可能会带来更多的健康隐患。因此，得了鼻炎后，切不可盲目依赖喷鼻剂。

喷鼻剂之所以受到欢迎，是因为它能够迅速收缩鼻腔黏膜血管，减轻鼻塞症状。然而，许多喷鼻剂含有血管收缩剂成分，如伪麻黄碱等。这类药物短期内可以有效缓解鼻炎症状，但如果频繁或长期使用，则可能导致“药物性鼻炎”的发生。所谓药物性鼻炎，是指由于长期使用某些鼻腔喷雾药物而导致的鼻腔黏膜损伤，进而使鼻炎症状更加严重。此外，长期依赖喷鼻剂还可能引发高血压、心悸等全身性副作用。

那么，得了鼻炎该怎么办呢？首先，建议患者及时就医，明确病因。鼻炎可分为过敏性鼻炎、慢性鼻炎和急性鼻炎等多种类型，不同类型的鼻炎治疗方法也有所不同。医生会根据患者的病情开具合适的治疗方案，包括抗过敏药物、局部激素类喷雾以及改善鼻腔环境的护理措施。

其次，在日常生活中，患者应注重鼻腔的清洁与保养。比如，定期清洗鼻腔，可以用生理盐水冲洗鼻腔，清除鼻腔内的分泌物和过敏原；保持室内空气湿润，避免干燥刺激鼻腔黏膜；远离花粉、灰尘等过敏原，减少鼻炎发作的机会。

最后，需要提醒的是，喷鼻剂只是辅助治疗工具，而非根本解决办法。如果必须使用喷鼻剂，一定要遵医嘱，并控制使用的频率和剂量。一旦发现鼻炎症状加重或出现其他不适反应，应及时停药并咨询医生。

总之，鼻炎虽常见，但不可轻视。切勿因一时的便利而滥用喷鼻剂，以免因小失大，让原本简单的鼻炎问题变得复杂难治。科学治疗、合理用药才是战胜鼻炎的关键所在。