在寒冷的冬日里，一碗热腾腾的枸杞汤不仅能够温暖身体，还能为健康加分。枸杞是一种常见的中药材，具有滋补肝肾、明目润肺的功效。今天就来分享一款简单易做的枸杞汤做法。
所需材料：
- 枸杞 20克
- 红枣 5颗
- 生姜 3片
- 冰糖 适量（根据个人口味调整）
步骤：
1. 准备好所有材料。将枸杞用清水稍微冲洗一下，去掉表面的灰尘；红枣洗净后去核备用。
2. 锅中加入适量清水，放入生姜片和红枣，开火煮沸。
3. 水沸腾后转小火慢炖约15分钟，让红枣的味道充分融入水中。
4. 接着加入枸杞，继续小火煮5分钟左右。枸杞不宜久煮，否则会失去部分营养成分。
5. 最后根据个人喜好加入冰糖调味即可关火。
这道枸杞汤制作简单快捷，非常适合家庭日常饮用。它不仅味道甘甜可口，还富含多种维生素和矿物质，对提高免疫力、改善视力都有很好的帮助。尤其是对于经常熬夜或用眼过度的人群来说，每天喝上一杯这样的枸杞汤，能让身体更加健康。
希望这份枸杞汤的做法能给你的生活带来一丝温暖与健康！
