✨绿豆薏仁养生汤✨
发布时间：2025-03-15 16:56:46来源：
一碗暖心暖胃的绿豆薏仁养生汤，不仅颜值在线，还超级健康哦！🍃今天就来分享一下它的做法吧～
首先准备好食材：一碗绿豆、一碗薏仁、适量红枣和枸杞。🌟先将绿豆和薏仁提前泡水3小时，这样煮起来更软烂入味。接着把泡好的绿豆和薏仁放入锅中，加入足够的清水，大火煮开后转小火慢炖40分钟。期间记得搅拌一下防止粘底哦～⏰等到绿豆开花、薏仁软糯时，再加入几颗红枣提香增色，最后撒上一把红润的枸杞，继续煮5分钟即可关火。❤️
这碗汤清甜可口，特别适合夏天饮用，既能消暑解热，又能祛湿健脾。无论是早晨搭配早餐，还是晚上睡前喝一杯，都能让你感受到满满的幸福感～💖快动手试试吧！💪
养生食谱 夏日必备 健康生活
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