核桃芝麻养生汤的做法 🥥🌿
发布时间：2025-03-15 21:50:08来源：
在这个快节奏的生活里，一碗暖胃又暖心的养生汤是忙碌一天后的最佳慰藉。今天就教大家做一道简单易学的核桃芝麻养生汤！首先准备好食材：核桃仁50克、黑芝麻30克、红枣6颗、枸杞一小把以及适量冰糖。把这些材料清洗干净备用。接着将核桃仁稍微烤香，黑芝麻炒熟后捣碎。然后把红枣去核切片，与核桃仁一起放入锅中加水煮沸，转小火慢炖半小时。最后加入枸杞和冰糖，再煮10分钟即可关火。一碗香浓顺滑的核桃芝麻养生汤就完成啦！✨这道汤不仅味道香甜，还富含多种营养成分，能补脑益智、润肠通便，特别适合秋冬季节饮用。快动手试试吧，给自己和家人一份温暖的呵护 ❤️。
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