🌿小炒有机花菜的做法🍴
发布时间：2025-03-16 05:33:08来源：
今天给大家分享一道简单又美味的小炒有机花菜！✨这道菜不仅颜色诱人，而且营养丰富，特别适合追求健康饮食的朋友哦～💖
首先，准备好新鲜的有机花菜一朵、蒜末适量、干辣椒几个以及一些葱花。先把花菜切成小朵，用淡盐水浸泡10分钟清洗干净，这样可以去掉可能残留的小虫子和杂质。接着，烧一锅开水，加入少许盐，将花菜焯水30秒后捞出沥干备用。🔥
热锅凉油，放入蒜末和干辣椒爆香，再倒入焯好水的花菜快速翻炒。加入少许生抽、蚝油调味，最后撒上葱花点缀即可出锅！🌟成品色泽鲜亮，口感脆嫩，香气扑鼻，绝对是餐桌上的亮点菜品！🌟
记得趁热享用哦，每一口都是满满的幸福感～🥰 家常菜 健康饮食 美食分享
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