🌸美容养颜粥的做法🍓
发布时间：2025-03-17 12:02:27来源：
在这个注重颜值的时代，一碗营养丰富的美容养颜粥绝对是你的最佳选择！不仅做法简单，还能让你由内而外散发光彩✨。今天就教大家如何制作这款美味又健康的美容养颜粥吧～
首先准备好食材：红枣5颗、枸杞一小把、银耳半朵、大米适量。先把银耳泡发撕成小块，红枣洗净去核备用。接着将大米淘洗干净后放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢慢熬煮。待米粒开花时，再加入银耳和红枣，继续熬煮约20分钟。最后撒上枸杞，焖煮5分钟后即可关火。一碗香甜软糯的美容养颜粥就完成啦！💕
这道粥富含胶原蛋白和多种维生素，能够帮助皮肤保持弹性和光泽。坚持食用，让你焕发自然美，内外兼修不是梦哦～🌟
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