🌟两种自制黑芝麻糊，养发补脑，香疯了！🍲
发布时间：2025-03-18 08:12:05来源：
秋天到了，头发干枯？记忆力下降？试试这两款自制黑芝麻糊吧！不仅香浓到让人上头，还能滋养头发、补脑益智哦！✨
第一款是经典版：简单又营养！准备黑芝麻、核桃仁、红枣和冰糖。先把黑芝麻炒香，捣碎备用。红枣去核切片，与核桃一起放入锅中煮熟，最后加入黑芝麻和冰糖调味即可。这碗糊糊，每一口都是满满的幸福，滋养头发的同时还能提升记忆力呢！💫
第二款是升级版：加入山药和枸杞。山药磨成泥，与黑芝麻糊混合，再撒上枸杞点缀。山药富含膳食纤维，能促进肠胃健康；枸杞则对眼睛特别好，简直是颜值与实力并存！💖
快来试试吧，让你的味蕾和身体都得到满足！😋
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