🌟一周儿童营养早餐计划🍴🍎
发布时间：2025-03-21 12:31:36来源：
给孩子的一周早餐安排好啦！💪周一到周日，每天都有新花样，让宝贝吃得开心又健康！💚
周一：香蕉燕麦杯 🍌🥣
用燕麦、牛奶和切片香蕉做成杯子状，撒上一些坚果碎，既简单又美味，还能补充纤维和能量。
周二：鸡蛋三明治 🥪🍳
全麦面包夹煎蛋和生菜，再加一片低脂奶酪，营养均衡又饱腹，让孩子活力满满！
周三：南瓜小米粥 🥣🎃
南瓜和小米熬成软糯的粥，加入少许红枣丁，香甜可口，暖胃又暖心。
周四：酸奶水果杯 🥭🍶
酸奶混合草莓、蓝莓和猕猴桃块，色彩缤纷，酸甜开胃，富含维生素。
周五：紫薯饼 🍰🍠
紫薯泥做成小饼，外层裹上少量芝麻，香甜又有营养，是孩子最爱的小点心。
周六：蔬菜鸡肉卷 🥗🍗
用胡萝卜丝、黄瓜条和煮熟的鸡胸肉卷起来，蘸点低盐酱汁，清爽又健康。
周日：牛油果吐司 🥑🍞
全麦吐司抹上牛油果泥，放上半个水煮蛋，简单却富含优质脂肪和蛋白质。
多样化的早餐不仅能满足孩子的味蕾，还能为他们提供一天所需的能量哦！💪💖
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