✨牛油果巴旦木奶昔的做法_牛油果巴旦木奶昔✨
发布时间：2025-03-21 20:30:32来源：
🍂秋天的第一杯健康奶昔来啦！今天给大家分享一款简单又营养的牛油果巴旦木奶昔。这款奶昔不仅颜值高，味道也超级棒，适合早晨或者运动后饮用。首先准备一个成熟的牛油果和一把巴旦木，再备上一杯牛奶或植物奶。先把巴旦木泡水半小时，这样更容易打碎哦。接着将去核的牛油果切块放入搅拌机中，加入泡好的巴旦木和牛奶，再加一小勺蜂蜜调味。启动搅拌机，直到所有材料混合均匀，呈现出顺滑的质地。倒入杯中，撒上一些巴旦木片装饰，是不是看起来就很诱人呢？😋这款奶昔富含健康脂肪、蛋白质和纤维，既能满足味蕾又能为身体补充能量，快来试试吧！🌱✨
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