🌟山药瘦肉养胃粥✨家常美味轻松学🍲
发布时间：2025-03-22 05:31:20来源：
在这个快节奏的生活里，一碗暖胃的粥不仅能填饱肚子，还能给身心带来温暖慰藉。今天就来分享一款简单易做的【山药瘦肉养胃粥】，特别适合忙碌一天后享用～💛
首先准备好食材：新鲜山药一根、猪瘦肉适量、大米一小把以及一些姜片。将山药去皮切块，猪肉切丝备用。接下来，将淘洗干净的大米放入锅中加水煮开，转小火慢慢熬煮至米粒开花。此时加入山药和姜片，继续熬煮约20分钟，让山药的营养充分融入粥中。最后放入肉丝，稍微搅拌一下，再煮5分钟左右即可出锅啦！🍚
这道粥不仅味道清淡鲜美，而且富含膳食纤维与蛋白质，特别适合肠胃虚弱或需要调理身体的人群食用。😋无论是清晨唤醒一天活力，还是夜晚安抚疲惫身心，它都是不错的选择！记得给自己和家人多尝试这样的健康美食哦～💕
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