🌿健脾养胃粥(冰糖银耳粥)的做法_健脾养胃粥
发布时间：2025-03-22 15:10:11来源：
🌸【健脾养胃，从一碗暖心粥开始】🌸
寒冷的季节里，来一碗暖胃又养生的冰糖银耳粥再适合不过了！这道粥不仅做法简单，还能帮助调理脾胃，让你吃得安心又健康。🌟
首先准备好材料：银耳一朵、红枣几颗、枸杞一小把、大米适量，当然少不了冰糖调味。先把银耳泡发撕成小块，红枣洗净去核备用。接下来将大米和银耳放入锅中，加水煮开后转小火慢炖半小时，等粥变得浓稠时加入红枣和枸杞，继续熬煮10分钟。最后根据个人口味加入适量冰糖，搅拌至完全融化即可出锅啦！🍯✨
这碗冰糖银耳粥不仅颜值高，还富含胶质，能滋润肌肤、增强免疫力，特别适合秋冬季节食用。快动手试试吧，给自己和家人一份温暖与呵护～💖
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