🌱适合儿童的蔬菜沙拉大全的做法_适合儿童的
发布时间：2025-03-23 13:30:22来源：
🌟想要给小朋友们准备一道既健康又美味的菜肴吗？试试这道简单易做的蔬菜沙拉吧！🌈鲜艳的颜色和清新的口感，绝对能吸引孩子们的目光。首先准备好胡萝卜🥕、黄瓜🥒、西红柿🍅等新鲜蔬菜，洗净后切成小块或条状。再加入一些煮熟的玉米粒🌽和豌豆荚 peas，增加口感层次。
接着，用橄榄油 olive oil 和柠檬汁 lemon juice 调制一款简单的酱料，轻轻拌匀即可。如果小朋友喜欢甜味，还可以加一点蜂蜜🍯或者酸奶 yogurt，让沙拉更加诱人。最后撒上些许坚果碎 🥜（如杏仁或核桃）增添香脆感。
这道沙拉不仅营养均衡，还能锻炼孩子动手能力哦！👩🍳快动手试试吧，让餐桌上的每一餐都充满爱与创意 ❤️！
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