🌟清爽不油腻的荷塘小炒图解🌿✨
发布时间：2025-03-24 16:45:04来源：
炎炎夏日，来一道清爽又健康的荷塘小炒吧！🍴💛这道菜以莲藕、荷兰豆、胡萝卜和木耳为主角，搭配清新的味道，绝对让你食欲大开！💦
首先，将莲藕切片焯水备用，荷兰豆去筋快速过水，胡萝卜切片点缀色彩，再泡发好的木耳撕成小朵。食材准备完毕后，热锅凉油，先爆香蒜末，再依次加入胡萝卜翻炒至断生，接着放入莲藕和木耳，最后加入荷兰豆，简单调味即可出锅！🍳💚
这道荷塘小炒不仅颜值在线，口感更是脆嫩爽口，完全没有油腻感。🌈💕非常适合追求健康饮食的你。快动手试试吧，让家人一起享受这份清新美味！👩🍳👨🍳
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