🌟低脂肪美味茶树菇鸡汤🌿
发布时间：2025-03-25 20:38:26来源：
忙碌的生活需要一碗温暖的汤来治愈身心！今天分享一道低脂肪又营养丰富的茶树菇鸡汤，做法简单，适合全家人享用～🍲
首先准备好新鲜的食材：茶树菇一把、鸡肉适量、红枣几颗和枸杞一小把。先把鸡肉切块焯水去腥，茶树菇提前泡发洗净备用。起锅烧热少许橄榄油（健康又低脂），放入鸡肉翻炒至变色，加入足量清水，大火煮沸后转小火炖煮半小时。接着放入茶树菇、红枣和枸杞，继续炖煮20分钟即可。✨
这道汤清甜鲜美，茶树菇特有的香气让人食欲大开，而鸡肉的嫩滑更是锦上添花！最重要的是，整道菜热量超低，完全不用担心长肉哦～💃非常适合想要保持身材或注重健康的你！快动手试试吧，给自己和家人一份暖心的关爱～💛
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