🌿蓮子百合排骨湯的做法 | 秋日滋補養生湯品推荐 🍲
发布时间：2025-03-27 14:39:06来源：
秋天是进补的好时节，今天给大家分享一道简单又滋补的蓮子百合排骨湯！这道汤品不仅味道清香甘甜，还能清心安神、润肺止咳，非常适合秋冬季节饮用哦～💛
首先准备好食材：新鲜排骨500克、干百合20克、干蓮子30克、枸杞一小把以及姜片几片。先把排骨焯水去血沫，然后将所有材料清洗干净备用。接着在锅中加入适量清水，放入排骨和姜片，大火煮沸后转小火慢炖1小时。最后加入百合、蓮子和枸杞继续炖煮半小时即可。一碗热腾腾的蓮子百合排骨湯就完成啦！🍲✨
这道汤色泽清澈，喝上一口暖胃又暖心。无论是搭配日常餐食还是单独享用，都是极佳的选择。快动手试试吧，给自己和家人一份温暖的滋养！💪❤️
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