滋润养生汤的做法 🥣✨
发布时间：2025-03-29 11:13:16来源：
在这个秋意渐浓的季节，来一碗暖暖的养生汤再合适不过了！今天就教大家制作一款简单又营养的滋润养生汤。首先准备好食材：新鲜的胡萝卜🥕、莲藕🥔、枸杞🌟和红枣🍒。将胡萝卜和莲藕洗净切块，红枣去核备用。接着，在锅中加入适量清水，放入所有材料，用大火煮沸后转小火慢炖30分钟。期间记得撇去浮沫，保持汤汁清澈。最后撒上一把枸杞，再炖5分钟即可关火。这款养生汤不仅味道鲜美，还能帮助润肺止咳、养颜美容。每天喝上一碗，让你由内而外散发健康光彩。快动手试试吧，为自己和家人送上一份温暖与关爱❤️！
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