🌸紫薯雪耳糖水の暖心甜品推荐🌸
发布时间：2025-03-30 03:28:50来源：
秋天的清晨，最适合来一碗暖胃又养颜的紫薯雪耳糖水啦！✨这道甜品不仅颜值在线，还富含膳食纤维和胶原蛋白，简直是秋冬必备的滋补神器～💛
首先准备好食材：新鲜雪耳一朵、紫薯一个、红枣几颗、冰糖适量。先把雪耳泡发撕成小朵，紫薯削皮切块备用。💛将雪耳放入锅中加水煮沸后转小火慢炖30分钟，等雪耳煮出胶质时加入紫薯块继续炖煮15分钟。最后放入红枣和冰糖调味，再炖5分钟即可出锅～🍯
揭开锅盖的那一刻，空气中弥漫着清甜的香气，舀上一勺送入口中，软糯香甜的紫薯与Q弹爽滑的雪耳交织在一起，每一口都是幸福的味道～💖这碗糖水不仅能润肺养颜，还能帮助肠胃消化哦！快来试试吧，给自己和家人一份温暖的小确幸～🍂
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