🌟黑豆杜仲汤养生暖身的暖心美味💛
发布时间：2025-04-02 04:32:12来源：
寒冷的冬天，一碗热腾腾的黑豆杜仲汤最适合不过了！不仅味道鲜美，还对身体特别好哦～今天就教大家如何轻松制作这道养生汤品！🍴
首先准备食材：黑豆一小把、杜仲叶几片、红枣几颗和适量枸杞。黑豆提前泡发一夜，这样煮起来更软糯。杜仲叶可以去药店购买干燥的，清洗干净备用。红枣和枸杞直接清洗即可。💪
接着开始烹饪：将泡好的黑豆放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢炖半小时。期间记得撇去浮沫，保持汤清亮。等黑豆煮至软烂时，加入杜仲叶、红枣和枸杞，再炖煮15分钟。此时整个厨房都会弥漫着淡淡的草本香气，让人倍感舒适。🍃
最后关火，盛出一碗热腾腾的黑豆杜仲汤，喝上一口，暖意从舌尖直抵心底。这款汤不仅补肾强腰，还能帮助改善体质，尤其适合秋冬季节饮用。🍂
快动手试试吧，让家人一起享受这份健康与温暖！👨🍳💕
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