🌟杂粮馒头这样做，健康又美味！💚
发布时间：2025-04-05 04:20:08来源：
想要吃得健康又简单？那就试试这款杂粮馒头吧！不仅营养丰富，还特别适合当作早餐或下午茶哦。👇
首先，准备好材料：全麦粉、玉米粉、燕麦片、酵母和温水。把这些食材按照一定比例混合在一起，记得加入适量的糖来帮助发酵哦。🍞
接着，将所有材料揉成光滑的面团，盖上湿布让其发酵至两倍大。这个过程大约需要1小时左右，期间可以准备其他菜肴。🍳
当面团发好后，将其分成小剂子，搓圆并放入蒸锅中二次醒发约15分钟。最后开大火蒸15-20分钟，关火后再焖5分钟即可出锅啦！🔥
出锅后的杂粮馒头松软香甜，咬一口满嘴都是谷物的清香。无论是搭配牛奶还是豆浆都非常棒！😋
快动手试试吧，健康生活从早餐开始！🍴✨
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