早餐是一天中最重要的一餐，今天给大家分享一款简单又营养的三明治做法！💛
发布时间：2025-04-09 16:35:51来源：
准备材料：全麦面包、鸡蛋、生菜、番茄、牛油果和火腿片。
首先，将鸡蛋煎成太阳蛋，记得把蛋黄留得软嫩一些哦！接着，用全麦面包夹上煎好的鸡蛋、新鲜的生菜叶、切片的番茄和牛油果。如果喜欢更丰富的口感，可以加入一片香煎火腿。最后，用另一片全麦面包盖顶，轻轻按压后即可享用！🍞🍳🍅🥑
这款三明治不仅颜值在线，还富含蛋白质、膳食纤维和健康脂肪，既饱腹又能提供充足能量。无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，都是绝佳选择。😋
快来试试吧，为自己和家人打造一份健康美味的早餐！💖
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