🌸超简单莲子粥的家常做法🌸
发布时间：2025-04-11 04:39:36来源：
莲子粥不仅是一道养生佳品，还特别适合忙碌的日常。今天就跟着美食杰一起学习这道简单又美味的家常莲子粥吧！😋
首先准备好食材：新鲜莲子50克、大米100克、红枣几颗和适量冰糖（根据个人口味）。💕
1️⃣ 先将莲子提前用清水浸泡半小时，这样更容易煮出软糯的口感；同时洗净大米备用。
2️⃣ 锅中加入适量清水，放入大米煮开后转小火慢熬，期间不断搅拌防止粘锅。
3️⃣ 待米粒开花时，加入泡好的莲子和红枣，继续小火炖煮约20分钟，直至莲子变得酥烂。
4️⃣ 最后加入冰糖调味，再煮几分钟即可关火。一碗香甜软糯的莲子粥就完成啦！✨
这款莲子粥不仅味道清香甜美，还有助于安神助眠哦～🌙 快试试吧，为家人送上一份温暖与健康！💖
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