🌟美食来袭西兰花炒脆皮肠，简单又美味！🌟
发布时间：2025-04-12 12:42:05来源：
今天给大家分享一道家常快手菜——西兰花炒脆皮肠 🥦 sausage。这道菜不仅色彩鲜艳，而且营养丰富，特别适合忙碌的工作日哦！✨
首先，准备好新鲜的西兰花和你喜欢的脆皮肠。西兰花需要清洗干净后焯水，保持翠绿的颜色和脆嫩的口感；而脆皮肠则可以斜切或切片，方便入味。接着，在热锅中倒入适量油，先将脆皮肠煎至表面微焦，散发出诱人的香味。然后加入西兰花快速翻炒，撒上少许盐和胡椒粉调味，最后淋上一点生抽提鲜，简单几步就完成啦！🔥
这道菜不仅色香味俱佳，还富含膳食纤维和蛋白质，非常适合搭配米饭食用。无论是家庭聚餐还是日常晚餐，都是一道不可错过的美味！😋 快来试试吧！🍴
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