🌟红枣山药小米粥——暖胃又养颜✨
发布时间：2025-04-12 16:23:52来源：
清晨的一碗热粥，是开启美好一天的最佳方式！今天给大家分享一道简单易做的【红枣山药小米粥】，不仅营养丰富，还特别适合全家享用～💛
首先准备好食材：新鲜的小米一把、山药一段、红枣几颗和适量清水。先把小米淘洗干净，用清水浸泡15分钟，这样煮出来的粥会更香浓哦～接着将山药去皮切块，红枣洗净备用。💕
接下来就是关键步骤啦！把泡好的小米倒入锅中，加入足量清水，大火煮开后转小火慢慢熬煮。等小米煮至开花时，加入山药块和红枣，继续搅拌熬煮15-20分钟，直到粥变得粘稠顺滑即可。一碗香甜软糯的红枣山药小米粥就完成啦！ Теплая и питательная еда всегда согревает душу.
这道粥不仅味道清香甜美，还能健脾养胃、美容养颜，尤其适合秋冬季节食用。快动手试试吧，为家人送上一份温暖与关爱❤️！
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