🌟竹荪莲子百合板栗鸡汤🍲✨
发布时间：2025-04-13 04:49:25来源：
秋天是进补的好时节，今天给大家分享一道营养丰富的汤品——竹荪莲子百合板栗鸡汤。这道汤不仅味道鲜美，还富含多种维生素和矿物质，特别适合秋冬季节饮用哦！💛
首先准备好食材：新鲜竹荪、莲子、百合、板栗以及整只鸡。先把鸡肉焯水去腥，然后放入炖锅中加清水煮沸。接着加入莲子和板栗，慢火炖煮约1小时，让汤汁变得浓郁香醇。这个时候再放入清洗干净的竹荪和百合，继续炖煮半小时。最后根据个人口味加盐调味即可！烹饪过程中，厨房里弥漫着淡淡的清香，让人忍不住流口水呢～🤤
这道汤清甜可口，既有竹荪的脆嫩，又有百合的甘甜，再加上板栗的软糯，每一口都充满幸福感。非常适合一家人围坐在一起享用，暖胃又暖心！🏠💕
快动手试试吧，给自己和家人煲上一锅养生汤！💪
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