🌟葛根麦冬降火茶🍵的家常做法，让你轻松告别上火烦恼！✨
发布时间：2025-04-13 14:13:15来源：
炎炎夏日，身体容易上火，嗓子干痛？别担心，今天就来分享一款简单易做的【葛根麦冬降火茶】，让你喝出健康好状态！💪食材准备也很简单：新鲜葛根、麦冬、枸杞和适量冰糖即可。🍃
首先，将葛根洗净切片，麦冬用清水浸泡10分钟，这样能更好地释放其清热功效。😉接着，把所有材料放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖20分钟。⏰最后，根据个人口味加入冰糖调味，一壶清香四溢的降火茶就完成啦！🍯
每天一杯，不仅能够清热解毒，还能滋润喉咙，非常适合熬夜加班或饮食不规律的朋友饮用哦！🌟快动手试试吧，让这份清凉陪伴你的每一天！🍂
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