黑芝麻豆浆的做法 🌾☕️
发布时间：2025-04-18 01:27:03来源：
清晨的第一缕阳光透过窗帘洒进厨房，是时候为自己和家人准备一杯暖心又健康的饮品了！今天教大家制作一款简单易学、营养丰富的黑芝麻豆浆。首先准备好食材：黑芝麻一小把、黄豆适量、清水以及少许冰糖（可根据个人口味调整）。将黑芝麻放入锅中干炒至香味四溢，这样不仅能提升口感，还能更好地激发其营养价值哦！接着用清水浸泡黄豆和黑芝麻约4小时，让它们充分吸收水分。然后将泡好的黄豆与黑芝麻一起倒入破壁机中，加入适量清水，启动机器搅打均匀。最后根据喜好添加冰糖调味，过滤掉豆渣后即可享用这杯香浓顺滑的黑芝麻豆浆啦！它不仅富含蛋白质和膳食纤维，还含有丰富的维生素E，绝对是早餐桌上的明星饮品！💪✨
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