花生核桃露的做法 🌰🥜
发布时间：2025-04-18 13:56:52来源：
秋天是丰收的季节，也是制作健康饮品的好时节！今天就来教大家如何制作一款香浓顺滑的花生核桃露，不仅味道棒，还营养丰富哦～🌟
首先准备好食材：新鲜的花生 handful 和核桃 handful。将花生和核桃分别用清水浸泡2小时，这样更容易去皮并提升口感。泡好后，剥掉花生衣，核桃也简单处理一下。接着把它们放入搅拌机中，加入适量的温水（约2杯）。启动搅拌机，直到混合物变得细腻顺滑。如果喜欢甜味，可以加入少许蜂蜜或白糖调味。最后用细筛过滤一遍，去掉颗粒感，让口感更加丝滑。倒入杯中，一杯暖暖的花生核桃露就完成啦～☕️
这款饮品富含蛋白质和不饱和脂肪酸，非常适合早餐或下午茶时间享用。快试试吧，给自己和家人带来一份暖心的健康享受！💛
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