🌸 红枣薏米汤的做法 🥣
发布时间：2025-04-20 13:12:52来源：
秋冬季节最适合来一碗暖暖的红枣薏米汤啦！不仅味道香甜，还能健脾祛湿哦～ 🍃
首先准备好食材：新鲜红枣6颗、薏米50克、枸杞一小把和适量清水。先把薏米提前泡水2小时，这样更容易煮烂，同时去掉部分寒性。红枣洗净去核备用，枸杞稍微冲洗一下就好。 ☕️
接下来开始烹饪：将泡好的薏米倒入锅中，加入足量清水，大火煮开后转小火慢慢炖煮约40分钟。等薏米变得软糯时，加入红枣继续炖煮15分钟。最后撒入枸杞，再煮5分钟即可关火。 💧
出锅前可以依个人口味加点冰糖调味，喜欢奶香味的也可以滴几滴牛奶，超级治愈！✨ 这碗热腾腾的红枣薏米汤不仅颜值高，还兼具养生功效，特别适合忙碌一天后的暖心时刻～ 🌟
快动手试试吧，让家人一起享受这份温暖与健康！ ❤️
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