【中国城市紫外线强度排名】紫外线强度是衡量太阳辐射对人体影响的重要指标，不同城市的紫外线强度受地理位置、季节、气候条件以及海拔等因素影响较大。了解各地的紫外线强度有助于人们在日常生活中做好防晒措施，避免皮肤损伤和健康风险。
从全国范围来看，紫外线强度呈现出明显的地域差异。一般来说，南方城市由于阳光直射时间长、大气污染较少，紫外线强度普遍高于北方；而高海拔地区如西藏、青海等地，因空气稀薄，紫外线穿透力强，也属于高紫外线区域。
以下是对部分中国城市紫外线强度的总结与排名，数据来源于气象部门及权威研究机构，综合考虑了夏季（6-8月）平均紫外线指数。
中国城市紫外线强度排名（夏季平均紫外线指数）
| 排名 | 城市 | 紫外线指数（IU） | 备注 |
| 1 | 拉萨 | 12 | 高海拔，紫外线极强 |
| 2 | 西宁 | 11 | 海拔较高，日照充足 |
| 3 | 乌鲁木齐 | 10 | 干旱少雨，光照强烈 |
| 4 | 昆明 | 9 | 云贵高原，紫外线较强 |
| 5 | 成都 | 8 | 多云多雾，紫外线较弱 |
| 6 | 上海 | 7 | 东部沿海，紫外线中等 |
| 7 | 北京 | 6 | 冬季紫外线较低，夏季中等 |
| 8 | 广州 | 8 | 南方城市，紫外线较强 |
| 9 | 武汉 | 7 | 湿润多雨，紫外线中等 |
| 10 | 哈尔滨 | 5 | 北方城市，紫外线较低 |
总结
从以上排名可以看出，紫外线强度较高的城市主要集中在西部和南部地区，尤其是高原地带，紫外线指数普遍达到“极强”或“强”级别。这些地区的居民在外出时应特别注意防晒，使用SPF值高的防晒霜、佩戴墨镜和遮阳帽等。
相比之下，北方城市如哈尔滨、北京等地的紫外线强度相对较低，但仍需根据天气情况采取适当防护措施。特别是在晴朗的夏季午后，紫外线强度会显著上升。
总体而言，紫外线强度不仅与地理因素有关，还受到季节、天气和人类活动的影响。建议公众关注当地气象预报中的紫外线指数，合理安排户外活动时间，以减少紫外线对身体的伤害。
