四物汤作为中医经典方剂之一，自古以来就被广泛应用于女性补血调经的调理中。它由当归、熟地黄、白芍和川芎四种药材组成，具有补血养颜、调经止痛的功效。下面为大家介绍一款传统四物汤的标准配方及其制作方法。
四物汤的标准配方
- 当归：10克
- 熟地黄：15克
- 白芍：10克
- 川芎：8克
以上为成人一天的用量，可根据个人体质适当增减。孕妇或特殊人群使用前建议咨询专业医生。
制作步骤
1. 准备材料：将上述四种药材按照比例称量好，并用清水快速冲洗一遍，去除表面灰尘。
2. 浸泡药材：将洗净后的药材放入砂锅中，加入约600毫升清水（根据个人习惯可调整水量），静置浸泡30分钟，让药材充分吸水。
3. 煎煮药材：开小火慢慢加热至沸腾后转微火，继续熬煮40分钟左右，期间需偶尔搅拌以防粘底。
4. 过滤药液：待药液浓缩至约300毫升时关火，用纱布或滤网过滤掉药渣，留下清澈的药汁。
5. 分次服用：将过滤好的药汁分成早晚两次温服，空腹饮用效果更佳。
注意事项
- 煎煮过程中避免大火猛烧，以免破坏药材的有效成分。
- 如果感觉口感偏苦，可以在煎煮时加入少许红枣或枸杞提味。
- 四物汤虽为滋补良方，但并非人人适用，湿热体质者应谨慎使用。
通过以上步骤，您就可以轻松在家制作出一碗温暖身心的传统四物汤了。坚持饮用一段时间，相信会对您的身体带来积极的变化！
