【茯苓糕的做法】茯苓糕是一种传统的中式点心,主要原料为茯苓粉和糯米粉,口感软糯香甜,具有一定的养生功效。制作过程简单,适合家庭操作。以下为茯苓糕的详细做法总结。
一、材料准备
材料 | 用量(克) |
茯苓粉 | 50 |
糯米粉 | 100 |
白砂糖 | 30 |
清水 | 150 |
食用油 | 10 |
枸杞(可选) | 10 |
二、制作步骤
1. 混合粉类:将茯苓粉和糯米粉倒入一个大碗中,搅拌均匀。
2. 加入糖和油:在粉中加入白砂糖和食用油,继续搅拌至混合均匀。
3. 逐步加水:一边慢慢加入清水,一边搅拌,直到形成细腻的面糊状。
4. 调整浓稠度:如果面糊太稀,可适量添加糯米粉;若太稠,则可再加少量水。
5. 蒸制:将面糊倒入铺好油纸的模具中,放入蒸锅,大火蒸约20-25分钟。
6. 冷却脱模:蒸好后取出,稍微冷却后脱模,切成小块即可食用。
7. 装饰(可选):可在表面撒上枸杞或椰蓉增加风味。
三、小贴士
- 茯苓粉与糯米粉的比例可根据个人口味调整,喜欢更软糯的可增加糯米粉比例。
- 蒸制时间根据模具大小适当调整,避免过生或过老。
- 若想增加风味,可加入少许桂花蜜或红枣泥。
四、营养价值
茯苓糕不仅美味,还具有健脾利湿、安神养心的功效,适合日常食用,尤其适合体质偏虚、容易疲劳的人群。
通过以上步骤,你就可以在家轻松做出健康又美味的茯苓糕了。不妨尝试一下,享受传统美食带来的独特风味吧!