在日常使用电脑的过程中，很多人可能会遇到这样的情况：当你暂时离开电脑一会儿，回来时发现它已经进入了休眠状态。这种情况虽然可以节省电力，但有时也会带来不便，比如正在进行的工作或下载的任务被迫中断。那么，如何让电脑不再自动休眠呢？以下是一些简单实用的方法，帮助你调整电脑的休眠设置。

Windows系统设置方法

1. 通过控制面板调整电源计划

- 首先，点击屏幕左下角的“开始”按钮。

- 在搜索框中输入“控制面板”，然后选择打开。

- 进入控制面板后，找到并点击“硬件和声音”选项。

- 接下来，点击“电源选项”。

- 在电源选项窗口中，你会看到当前已选的电源计划（通常是“平衡”、“节能”或“高性能”）。

- 点击所选电源计划旁边的“更改计划设置”。

- 在接下来的窗口中，你会看到“关闭显示器”和“使计算机进入睡眠状态”的时间设置。

- 将这两个时间都设置为“从不”，这样电脑就不会因为闲置而自动休眠了。

2. 通过高级电源管理设置

- 如果上述方法不能满足需求，可以尝试更详细的设置。

- 打开控制面板中的“电源选项”。

- 点击当前电源计划旁边的小箭头，选择“更改高级电源设置”。

- 在弹出的窗口中，找到“睡眠”选项，并展开它。

- 再次找到“在此时间后睡眠”设置，将其值改为“0”或“从不”。

- 同样地，对于“在此时间后关闭显示器”，也进行相同的设置。

- 应用更改后退出即可。

3. 使用命令行工具

- 如果你熟悉命令行操作，可以通过运行`powercfg -x -standby-timeout-ac 0`来禁用AC（交流电）模式下的休眠功能。

- 类似地，运行`powercfg -x -standby-timeout-dc 0`可以禁用DC（电池）模式下的休眠功能。

macOS系统设置方法

对于Mac用户来说，调整休眠设置也非常简单：

1. 通过系统偏好设置

- 点击屏幕左上角的苹果图标，选择“系统偏好设置”。

- 在系统偏好设置中，点击“节能器”。

- 在这里，你可以看到“电脑睡眠”和“显示器睡眠”的时间设置。

- 将这两项的时间都设置为“从不”，以防止电脑自动休眠。

2. 使用终端命令

- 打开“终端”应用程序。

- 输入以下命令并按回车：

```

sudo pmset -a sleep 0

```

- 系统会提示你输入管理员密码，输入后即可完成设置。

- 此命令的作用是将所有电源模式下的休眠时间设置为0，即永不休眠。

注意事项

- 虽然禁用自动休眠可以让电脑始终保持运行状态，但长时间不休眠会增加电量消耗，尤其是对于笔记本电脑而言。

- 如果你的电脑连接的是外接电源，建议根据实际需要合理设置休眠时间，以兼顾效率与能耗。

- 定期检查电脑的电源设置，确保不会因为意外修改而导致不必要的能耗。

通过以上方法，你可以轻松调整电脑的休眠设置，让它更加符合你的使用习惯。无论是工作还是娱乐，都能享受到更流畅的体验！