【苹果怎么自动开关机】在日常使用苹果设备（如iPhone、iPad或Mac）时，用户可能会遇到“如何设置自动开关机”的问题。虽然苹果系统本身并不直接支持“自动开关机”功能，但可以通过一些间接方式实现类似效果。以下是对这一问题的总结和操作方法。
一、总结说明
苹果设备（iOS/MacOS）默认不提供“自动开关机”选项，但用户可以通过以下几种方式实现定时关机或开机的效果：
- iOS设备（iPhone/iPad）：通过“屏幕使用时间”和“专注模式”实现定时关机。
- Mac设备：通过终端命令或第三方软件实现定时关机。
- 非官方方法：如使用快捷指令或自动化工具，实现类似效果。
需要注意的是，苹果系统对自动开关机的控制较为严格，部分功能可能需要越狱或使用第三方工具，存在一定风险。
二、具体方法对比表
| 设备类型 | 实现方式 | 是否需要越狱 | 是否推荐 | 备注 |
| iPhone/iPad（iOS） | 屏幕使用时间 + 专注模式 | 否 | 推荐 | 可设定特定时间后锁定设备，接近“自动关机”效果 |
| Mac（macOS） | 终端命令（`shutdown -h now`） | 否 | 推荐 | 需手动输入命令，无法自动定时执行 |
| Mac（macOS） | 第三方软件（如iReboot、SleepWatcher） | 否 | 一般 | 功能强大，但需安装额外软件 |
| iOS设备 | 快捷指令（Shortcuts） | 否 | 一般 | 可设定定时任务，但不能真正关机 |
| 越狱设备 | 自定义脚本或插件 | 是 | 不推荐 | 存在安全风险，可能导致系统不稳定 |
三、详细操作步骤
1. iPhone/iPad（iOS）——屏幕使用时间+专注模式
- 打开【设置】→【屏幕使用时间】→【内容与隐私访问限制】
- 开启“内容与隐私访问限制”，并设置密码
- 在【屏幕使用时间】中，点击【每天使用时间】→添加应用，并设定使用时间
- 当时间到后，设备会提示“已达到每日使用时间”，可选择关闭应用或锁定设备
> 注意：此方法不是真正的自动关机，而是限制使用。
2. Mac——终端命令
- 打开【终端】（Applications → Utilities → Terminal）
- 输入命令：`sudo shutdown -h +60`（表示60分钟后关机）
- 输入密码后即可执行
> 提示：此方法只能手动执行，无法自动定时运行。
3. Mac——第三方软件（如iReboot）
- 下载并安装iReboot
- 设置定时重启或关机
- 支持多种自定义选项
> 注意：建议从官网下载，避免恶意软件。
4. iOS——快捷指令（Shortcuts）
- 打开【快捷指令】App
- 创建新快捷指令，选择“等待”动作，设置时间
- 添加“显示通知”或“播放声音”作为提醒
- 无法真正关机，但可以设置提醒
四、注意事项
- 苹果系统对自动开关机功能限制较多，主要依赖用户手动操作或第三方工具。
- 使用第三方软件时，注意来源安全，避免系统漏洞或数据泄露。
- 越狱后虽可获得更高权限，但会失去保修并增加系统不稳定风险。
五、结语
虽然苹果设备没有内置“自动开关机”功能，但通过合理设置和工具辅助，仍可实现接近自动关机的效果。根据设备类型和个人需求，选择合适的方案即可。
