【2020年什么时候进入伏天】伏天是夏季最热的一段时间，通常分为初伏、中伏和末伏。在中国传统历法中，伏天的开始日期是根据“夏至”后的第三个庚日来确定的。由于每年的农历和节气不同，伏天的具体时间也会有所变化。
以下是2020年进入伏天的具体时间总结：
一、2020年伏天时间总结
2020年的伏天从7月16日开始，到8月24日结束，共计40天。其中：
- 初伏：7月16日 - 7月25日（10天）
- 中伏：7月26日 - 8月14日（20天）
- 末伏：8月15日 - 8月24日（10天）
需要注意的是，2020年的中伏为20天，这是由于“夏至”后第三个庚日与第四个庚日之间间隔较长所致，因此中伏比常规的10天多出10天，形成“长中伏”。
二、2020年伏天时间表
| 阶段 | 开始日期 | 结束日期 | 持续天数 |
| 初伏 | 2020年7月16日 | 2020年7月25日 | 10天 |
| 中伏 | 2020年7月26日 | 2020年8月14日 | 20天 |
| 末伏 | 2020年8月15日 | 2020年8月24日 | 10天 |
三、伏天的意义
伏天是中国传统节气中的重要部分，民间有“三伏天”之说，认为这段时间是一年中最热的时候，也是养生和调理身体的重要时期。古人讲究“避暑养身”，在伏天期间要注意防暑降温，避免过度劳累，并适当调整饮食结构，多吃清淡食物，如绿豆汤、西瓜等。
此外，伏天也常被用来作为中医调养的重要时机，一些地方有“冬病夏治”的说法，认为在伏天进行适当的治疗可以改善冬季易发的疾病。
四、小结
2020年的伏天从7月16日开始，到8月24日结束，共40天，其中中伏为20天。了解伏天的时间有助于更好地安排生活和健康调理，尤其在炎热的夏季，合理应对高温天气尤为重要。
