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  • 波比跳是怎么样的?

    【波比跳是怎么样的?】波比跳（Burpee）是一种全身性训练动作，结合了深蹲、俯卧撑和跳跃等多个动作，能够有效锻炼身体的多个肌群，同时提

    2025年07月04日 01:59:08

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