健身里的hit训练是什么意思_蘑菇范儿

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健身里的hit训练是什么意思

【健身里的hit训练是什么意思】HIT训练，全称是“High-Intensity Training”，即高强度训练。它是一种以短时间、高负荷为特点的运动方式，
2025年09月14日 21:07:20

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