有氧训练是什么意思_蘑菇范儿

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有氧训练是什么意思

【有氧训练是什么意思】有氧训练，又称有氧运动，是一种以增强心肺功能、提高身体耐力为主要目的的运动方式。它通过持续、有节奏的中低强度
2025年10月25日 05:37:54

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