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做仰卧起坐正确的姿势

仰卧起坐是一种常见的腹部锻炼方式，能够有效增强核心肌群的力量和耐力。然而，如果姿势不正确，不仅可能无法达到预期效果，还可能导致身体
2025年06月23日 08:36:44

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