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斜方肌训练方法
在健身过程中，斜方肌是一个非常重要的肌肉群。它位于背部上方，从颈部延伸到肩部，形状类似一个菱形。强壮的斜方肌不仅能提升整体的体态美
2025年06月03日 00:41:12
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在健身过程中，斜方肌是一个非常重要的肌肉群。它位于背部上方，从颈部延伸到肩部，形状类似一个菱形。强壮的斜方肌不仅能提升整体的体态美
