小儿食谱 🍓🍛
发布时间：2025-03-23 13:01:53来源：
孩子是家庭的希望，健康的饮食习惯对他们的成长至关重要。以下是一些简单又营养的小儿食谱推荐，帮助宝宝健康成长。
第一道菜是“草莓香蕉奶昔”。这是一款颜值高且富含维生素的饮品。将新鲜草莓和香蕉切块放入搅拌机中，加入适量牛奶或酸奶，搅拌均匀即可。不仅美味可口，还能促进消化，增强免疫力。✨
第二道菜是“胡萝卜鸡肉粥”。这款粥色香味俱佳，适合宝宝的肠胃吸收。先将大米煮成稀饭，再加入切碎的胡萝卜丁和煮熟的鸡胸肉末，最后撒上一点葱花提味。胡萝卜富含β-胡萝卜素，鸡肉提供优质蛋白，非常适合宝宝食用。🍛🌿
第三道菜是“紫薯小馒头”。将紫薯蒸熟捣成泥，与面粉混合揉成面团，捏成小馒头形状后蒸熟。紫薯含有丰富的膳食纤维，能帮助宝宝排便顺畅，同时增加食物的趣味性，让宝宝爱上吃饭！🍞💜
合理搭配饮食，让孩子吃得开心又健康！👶💖
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