肩胛骨在哪个位置 🏋️♀️解密身体的秘密
发布时间：2025-04-09 16:26:13来源：
肩胛骨是我们人体中非常重要的骨骼之一，但它的具体位置可能并不是每个人都能准确描述出来。肩胛骨位于我们的背部上方，靠近胸腔两侧。它像两片三角形的薄板，贴合在胸廓后方，上缘接近颈部，下端则靠近腰部。肩胛骨不仅是连接上肢与躯干的重要结构，还为许多肌肉提供了附着点，比如我们熟悉的斜方肌和三角肌。
肩胛骨的位置和功能对于日常活动至关重要。当我们做推举、拉伸等动作时，肩胛骨需要稳定地支撑身体，同时配合肌肉协同工作。如果肩胛骨位置异常或受到损伤，可能会导致肩膀疼痛甚至影响手臂的活动范围。因此，保持良好的体态和适当的锻炼可以有效保护肩胛骨健康。
💪小贴士：平时可以多做一些肩颈放松操，帮助缓解肩部紧张哦！
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