在中医理论中，肺经是人体十二正经之一，而尺泽穴则是肺经上的一个重要穴位。了解尺泽穴的具体位置和作用，对于日常保健和疾病预防具有重要意义。
尺泽穴位于肘横纹上，肱二头肌腱的桡侧凹陷处。简单来说，当你弯曲手臂时，在肘部内侧可以找到一条明显的肌腱（即肱二头肌腱），沿着这条肌腱向外侧移动一点，就可以触摸到一个自然形成的凹陷点，这就是尺泽穴的位置。
尺泽穴不仅是治疗呼吸系统疾病的要穴，还常用于缓解咳嗽、气喘等症状。此外，它对改善咽喉肿痛、肘臂疼痛也有一定的辅助效果。通过适当的按摩或针灸刺激尺泽穴，能够促进气血运行，增强机体免疫力。
需要注意的是，在进行自我按摩时力度应适中，避免过度用力导致皮肤损伤或其他不适。如果症状严重或者持续不见好转，建议及时就医并寻求专业医生的帮助。
总之，掌握尺泽穴的位置及其功能有助于我们更好地利用传统医学知识维护健康。希望以上信息能对你有所帮助！
