🌟打印薏米排骨汤的做法🍲
发布时间：2025-03-16 01:46:06来源：
秋天到了，来一碗暖暖的薏米排骨汤最合适不过了！薏米具有清热祛湿的功效，搭配鲜嫩的排骨，既美味又养生。😋
首先准备食材：新鲜排骨500克、薏米100克、姜片几片、枸杞一小把、盐适量。先把薏米提前泡水2小时，这样更容易煮烂。排骨冷水下锅焯水，去除血沫后捞出备用。💪
接着将薏米和排骨放入砂锅中，加入足量清水，大火烧开后转小火慢炖1小时。期间记得撇去浮沫哦！最后加入姜片和枸杞，再炖20分钟，最后加盐调味即可。💖
一碗清香四溢的薏米排骨汤就完成啦！喝上一口，暖意从胃蔓延到全身，特别适合秋冬季节食用。💪💕 养生食谱 秋冬必备 健康生活 温暖你我
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