苹果雪梨润肺汤怎么做 🍏🍐
发布时间：2025-03-16 02:00:41来源：
🍎✨秋冬季节，空气干燥，润肺养生成为大家关注的重点。今天给大家分享一款简单易做的“苹果雪梨润肺汤”，让你在家也能轻松养生！💪
首先准备食材：新鲜苹果2个、雪梨2个、红枣5颗、枸杞一小把以及适量冰糖。把这些食材清洗干净后，苹果和雪梨去皮切块备用。红枣稍微泡水去核，这样更方便熬煮出营养哦！🌟
接下来就是熬煮环节啦！将所有食材放入炖盅或砂锅中，加入适量清水，水量以没过食材为宜。盖上盖子，用中小火慢炖约40分钟至1小时，直至雪梨和苹果软烂入味。如果喜欢更甜一些的口感，可以在最后10分钟加入冰糖调味。😋
一碗热腾腾的苹果雪梨润肺汤就完成啦！这道汤不仅味道清甜，还具有润燥止咳的功效，特别适合秋冬季节饮用。记得每天喝一碗，让身体充满活力！💪✨
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