🌸补血乌鸡汤滋养身心的家常美味🍲
发布时间：2025-03-19 00:42:57来源：
寒冷的冬日里，一碗热腾腾的补血乌鸡汤绝对是暖心又暖胃的选择！💕今天就来分享一款简单易学的补血乌鸡汤做法，让你轻松在家就能享受到滋补的美味。食材准备：新鲜乌鸡一只、红枣几颗、枸杞一小把、生姜几片以及适量的盐。首先将乌鸡清洗干净后切块，焯水去腥；接着把红枣和枸杞洗净备用。在锅中加入清水，放入乌鸡块、姜片，大火煮沸后转小火慢炖约1.5小时，最后加入红枣和枸杞继续炖煮20分钟，最后调味即可。✨这道汤不仅味道鲜美，还富含铁质，非常适合女性朋友们饮用哦！💪无论是日常养生还是特殊时期调养身体，都是一道不可多得的好选择。快动手试试吧，给自己和家人一份温暖与关怀❤️。
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